رها کردن سیستم فکری کهنه و استقبال از یک سیستم فکری جدید تمرین لازم دارد. این تمرین ها خیلی دشوار نیستند و به مراتب کمتر از آن هستند که تصور می کنید. کاری که به شما خدمت فراوان می کند این است که به عشق به عالم هستی معتقد بمانید. هر یک از فصل های این کتاب نیایش های ساده، مراقبه و تمرین هایی ارائه می دهد که به شما کمک می کند اندیشه های هراس آلود خود را رها کنید تا به شکوه و بزرگی برسید. رهایی از ترس تا بتوانید به آرامش بازگردید. کاری که باید بکنید این است که هر چه بیشتر تسلیم عشق شوید. این هدف کتاب است.