در کتاب حاضر علاوه بر طرح روش ها و تکنیک هایی که در شناسایی و حل مشکلات مدیریت زمان به ویژه در بعد زمان عینی کاربرد دارند، سعی شده از طریق دیدگاه های شناخت شناسانه و توصیف واقعیت های موجود، بینش جدیدی برای بیدار شدن ساعت درونی افراد معرفی  شود. بر اساس تعریف کتاب، مدیریت زمان یک فعالیت ذهنی برای خودآگاهی نسبت به زمان و در گام دوم کسب قدرت و مهارت لازم برای تسخیر زمان عینی برای تفسیر وضعیت بیرونی است.