آیا وقتی به مهمانی می روید به گل های قالی چشم می دوزید؟ آیا صحبت کردن با یک غریبه قلبتان را به تپش می اندازد؟آیا در مصاحبه های استخدامی با حالتی عصبی می نشینید و دنبال کس دیگری می گردید تا شروع به صحبت کند؟ آیا در یک جلسه مهم کاری زانوهایتان می لرزد و کف دستتان عرق می کند؟