نویسندگان در این کتاب راه حل هایی مؤثر، جامع و مبتنی بر شواهد را برای هزینه های شخصی و اجتماعی خشم ارائه می کنند. علاوه بر ابزارهای کلاسیک درمان رفتاری - شناختی از قبیل آرام سازی، ذهن آگاهی، ساختاردهی مجدد شناختی و آموزش جسارت و قاطعیت، نویسندگان تکنیک های جدید به تأخیر انداختن پاسخ، مداخلات جدید دربردارنده راه حل های اجتماعی برای مسائل و مشکلات، آخرین استراتژی ها به منظور پیشگیری و اجتناب از تحریک ها و تکنیک های خاص به منظور رهاسازی و بخشیدن را نیز معرفی می کنند.