کتاب حاضر، نشان می دهد که چگونه باورهای منفی خود را تغییر دهید، چگونه عزت نفس خود را بهبود بخشید و شما را راهنمایی می کند تا راهکارهای عقلی و عاطفی تفکر مؤثر و مثبت را یاد بگیرید. در این کتاب بیان می شود که یکی از مهم ترین و ضروری ترین مراحل عشق ورزیدن به همدیگر، نگاه مثبت به رویدادها و روابط میان فردی داشتن است. مثبت اندیشی نشان می دهد که چگونه نظرتان را نسبت به زندگی تغییر دهید، با وجود مثبت اندیشی می توانید احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید و ارتباطات ارزشمندی برقرار سازید و به موفقیت دست یابید. مثبت اندیشی کمک می کند تا جنبه های منفی زندگی را شناسایی کنیم.