در این کتاب که هدف آن کمک به نوجوانان در یادگیری مهارت های ارتباطی است، رفتار درمانی و دیالکتیکی (DBT) به روش برنامه ریزی شده و با استفاده از مثال توضیح داده می شود. نویسنده در این بررسی عناصر کلیدی رشد و افزایش خودآگاهی نوجوانان، خود مدیریتی هیجانی و عزت نفس را ارائه می کند که به طور چشمگیری بر موفقیت در ارتباط با دیگران تأثیر دارند.