کتاب حاضر، راهبردهایی را برای عاقل ماندن، ساخت ارتباطات موفق، اقدام مؤثر درباره ی افسردگی، خشم و خلق وخو معرفی کرده اند. تا حدودی حجم نامحدودی از کتاب های خودیاری در بازار وجود دارد و هر هفته هم بر تعداد آن ها افزوده می شود. نظر روان شناسان حرفه ای درباره ی سودمندی های این کتاب ها متفاوت است. عده ای احساس می کنند که آن ها خوب نیستند، بعضی ها باور دارند که آسیب زا هستند و عده ای دیگر متقاعد شده اند که آن ها ممکن است بسیار مفید باشند. این به کتاب بستگی دارد، بعضی کتاب ها عالی هستند، برخی متوسط و برخی هم به شدت خطرناک. ناشران خیلی کمی ادعا می کنند که کتاب نمی تواند جای خدمات روان شناختی، پزشکی یا حرفه ای را بگیرد و اگر خواننده به مشاوره نیاز دارد، باید به دنبال درمانگری با تجربه بگردد.