موضوع این کتاب، اوقات فراغت است. ابتدا اوقات فراغت تعریف شده و درباره شیوه های گذران اوقات فراغت صحبت شده است. سپس دیدگاه اسلام درباره اوقات فراغت مطرح شده است. در ادامه کارکردهای اوقات فراغت مورد بررسی قرار گرفته است. نیاز به استراحت و رفع خستگی، نیاز به تفریح و سرگرمی، پرورش و شکوفایی استعدادها و خلاقیت ها، کسب اطلاع و تکمیل معلومات، مشارکت اجتماعی و ... از جمله کارکردهای اوقات فراغت است. در نهایت نیز به مبحث برنامه ریزی برای اوقات فراغت پرداخته شده است.