غلبه بر اضطراب
با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.
در حال خواندن
0
خوانده‌ام
0
خواهم خواند
0
توضیحات
کتاب حاضر، به خواننده در درک اضطراب و ارائه تکنیک هایی برای کنترل و مدیریت اضطراب و حل آن کمک می کند. هدف مؤلف نیل به سلامت روانی است، اینکه همه افراد بدانند اضطراب ممکن است برای هرکسی در زندگی اتفاق بیفتد، اما انسان با شناسایی آن می تواند از مبدل شدن آن به یک معضل جدی جلوگیری کنید.