تغذیه ی مناسب عامل مهمی در سلامت کودک است که موجب می شود کودک به بیش ترین حد رشد جسمی و روانی خود برسد. داشتن تغذیه ی مناسب در دوران بارداری مادر نیز به دلیل این که باعث رشد و تکامل جنین می شود دارای اهمیت بسیار است. در صورت تغذیه ی نامناسب مادر در دوران بارداری، ممکن است نوزاد با وزن طبیعی به دنیا آید اما این کار باعث کاهش ذخایر غذایی بدن مادر و احتمال پوکی استخوان می شود. بعد از تولد نوزاد مادران نگران سلامت کودک خویش بوده و سوالات زیادی درباره ی تغذیه با شیر و غذای کمکی دارند. بر همین اساس نگارنده در کتاب حاضر با طرح سوالاتی در این زمینه و هم چنین پاسخ مناسب به آن ها سعی در افزایش دانش والدین دارد. پاره ای از این سوالات عبارت اند از: "اهمیت نیازهای تغذیه ای دوران بارداری و شیردهی چیست؟"، "علل کاهش و یا افزایش شیر مادر چیست"، "آیا نیازهای شیرخواران یکسان است؟"،"بهترین راه کمبود ویتامین D چیست؟"،"چگونه می توانم به مناسب بودن تغذیه ی شیرخوارم پی ببرم؟" و "چرا شیرخواران بیش تر مریض می شوند؟" کتاب در پنج فصل با عناوینی چون: "تغذیه ی دوران بارداری و شیردهی"، "دوران شیردهی"، "غذای کمکی و تغذیه ی شیرخواران"، "تغذیه، رشد و تکامل کودک" و "تغذیه ی کودک بیمار" فراهم آمده است.