معرفی کتاب راه حل های سلامت اضطراب: علل و اثرات اضطراب را کشف کنید و بیاموزید آن را چگونه متوقف کنید اثر ساویتری رامیا مترجم احمد خالقی لکموج
راه حل های سلامت اضطراب: علل و اثرات اضطراب را کشف کنید و بیاموزید آن را چگونه متوقف کنید
ساویتری رامیا و 2 نفر دیگر
0.0 0 یادداشت
با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.
در حال خواندن
0
خوانده‌ام
0
خواهم خواند
0
توضیحات
اضطراب، یک واکنش هنجار به موقعیت های تنش زاست، بنابراین کوتاه مدت است. در این کتاب علل به وجود آمدن اضطراب، انواع و حالت های آن و علائم و معیارهای تشخیصی اضطراب بیان می شود و روش های درمانی آن شامل تنش زدایی، مراقبه، دارودرمانی و... شرح داده می شود. در ادامه رویکرد «همیوپاتی» نسبت به اضطراب تبیین و ۱۰ نکته مؤثر در مقابله با اضطراب ارائه می شود.