مجموعه دانستنی هایی در زمینه آموزش تربیت بدنی و ورزش به مربیان مربوطه است. در این اثر سعی شده است به بررسی ابعاد بهداشتی و پزشکی ورزش پرداخته شده و مبانی انواع و اقسام تمرینات ورزشی به مربیان تربیت بدنی آموزش داده شود. در این راستا نویسنده به بیان ایمنی در ورزش، اصول توانبخشی، آسیب های ناشی از برخی از ورزش های سخت، اهداف تربیت بدنی، فلسفه مربیگری، رابطه تغذیه سالم با ورزش، فیزیولوژی ورزش، نقش برخی از مکمل های غذایی و داروها در تقویت بدن و خطرات آنها، آمادگی جسمانی، مفاهیم اساسی در تمرینات ورزشی، روانشناسی ورزش و قلمروی آن پرداخته و توصیه هایی به مربیان ورزش در این زمینه ها ارایه نموده است. وی همچنین به مسایل فرهنگی مربوط به ورزش و نهادینه کردن صحیح آن در جامعه پرداخته و مبانی تاریخی تربیت بدنی را بیان کرده است.