کتاب حاضر، با هدف توصیف روشنی در حیطه رویکرد درمانی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی نگاشته شده است. این کتاب شامل دو فصل پانزده بخشی است که در پانزده بخش اول در حیطه نظری مباحثی بیان شده و در پانزده بخش دوم در حیطه عملی مطالبی بیان گردیده است. با توجه به تشابه زیاد میان MBCT و MBSR، تعدادی مباحث متمایزکننده میان این دو حیطه وجود دارد. در نتیجه از نام های کلی «شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی» و «ذهن آگاهی در برنامه هشت هفته ای» استفاده می شود. نظریه زیربنایی این کتاب بر اساس مباحث شناختی است.