این کتاب که به زبان ساده و برای مخاطبان عام نوشته شده، تلاش دارد تا با طرح متدوال ترین سوال هایی که ممکن است برای همه ما مطرح باشند و سپس پاسخ دادن به آنها، ما را با مهم ترین ویژگی های دنیای خواب و رؤیا، انواع اختلالات خواب و روش های درمان آنها آشنا کند. شیوه ی نگارش پرسش و پاسخ که در این کتاب مورد استفاده قرار گرفته، این حسن را دارد که کتاب را از حالت کسالت بار بودن خارج می کند و خواننده را به دنبال کرد مطالب آن ترغیب می نماید.