ممکن است به نظر برسد که جهان امروزی به سوی جهنم میرود آن هم به کمک سیاستهای جهانی و تغییرات آب و هوایی یا صرفاً استرس روزانه پرداخت قبوض و جنجالهای رسانه های اجتماعی با وجود همه این فرازونشیب ها همه ما اعتراف میکنیم که زندگی مدرن اصلاً آسان نیست در کتاب چگونه آشفته نباشیم کرگ هیس و دون هیس شش اصل الهام گرفته از حکمت باستانی بودیسم و تمرینهای ذهن آگاهی را آورده اند تا شما را در میان هرج و مرج هر روزه زندگی همچنان پایدار نگه دارند آنها به ما آموزش میدهند که چگونه خوبی ها را ببینیم و این کتاب بخشی از آن خوبی هاست تبدیل توانایی بقا به توانایی شکوفایی.

این اثر کاوشی جذاب درباره چگونگی وارد کردن تمرین دارما به تلخی های زندگیمان است و دیدگاهی روشن از چالشهای این دوران و پتانسیل زندگی ارائه می دهد. چگونه آشفته نباشیم در واقع یک راهنمای بقا برای زندگی مدرن است راهنمای نوشته شده با آگاهی شوخ طبعی و زبانی دوستانه