کتاب حاضر، پژوهشی است که در آن مؤلف سعی کرده است که غذا را به عنوان جایگزین دارو معرفی کند و سلامتی را با خوردن غذا به افراد بازگرداند. در ابتدای کتاب مؤلف به شمه ای از غذادرمانی به جای دارو و سپس تقسیم بندی ویتامین ها و غذاهایی که ویتامین های مختلف دارند پرداخته، سپس به انواع بیماری ها، علائم و تظاهرات بالینی، مضرات پیشگیری و غذا درمانی آن و همچنین خواص میوه ها و ماسک های زیبایی و داروهای گیاهی پرداخته است.