بارداری بخشی طبیعی از چرخه زندگی زنا است.با این حال عاقلانه است که هر کاری برای حفظ سلامتی بیشتر خود و کودکتان لازم است،انجام دهید،و از همین حالا نیز به فکر مراقبت از خود و کودکتان باشید.
دانستن رژیم غذایی سالم و ورزش مرتب و منظم در این دوره از اهمیت خاصی برخوردار است.