«آزادی یک کمیت نیست، کیفیتی است که در ذهن و قلبمان اتفاق می افتد. شهامت آزاد بودن قدرت انتخابی است که در نهایت آگاهی و فراآگاهی حادث می شود.» کتاب حاضر، به خواننده کمک می کند تا خود واقعی اش را بشناسد. کتاب در دو بخش با عنوان های «برویم و آزادی تان را پس بگیریم.» و «اصول شهامت: حق آزاد بودنتان را بازخواهی کنید.» است که در بخش اول سعی در شناسایی حقیقی خود و شکست باورهای نادرست دارد و در بخش دوم به اصول لازم مثل «احساس تأسف نخوردن»، «دوستی و قبول حقیقت»، «شهامت تغییر»، «زندگی در لحظة حال»، «طلب بخشش برای کسانی که آزارمان می دهند.» پرداخته است.