دانشجویان روان شناسی بالینی و بهداشت، در این کتاب ذیل هشت فصل، شیوه های درمان شناختی ـ رفتاری اختلال های اضطرابی را فرامی گیرند .فصل نخست کلیاتی  است درباره فشار روانی و نقش متغیرهایی که به اختلال های اضطرابی می انجامد . فصل دوم حاوی طبقه بندی تشخیص و نظریه های اضطراب است .فصل سوم به توصیف  شیوه های سنجش شناختی ـ رفتاری در کنترل فشار روانی و اضطراب اختصاص دارد . ویژگی این فصل، مثال های عملی و برگه های پرسش نامه های سنجشی است که نویسندگان  کتاب در حرفه بالینی خود از آن استفاده می کنند .فصل های بعدی عبارت اند از : ((بررسی فرایند آموزش در کنترل اضطراب و فشارهای روانی))، ((معرفی فنون  خودیاری از قبیل :آرمیدگی، کنترل نفس نفس زدن و حواسپرتی))، ((کمک به درمان  جویان برای تغییر شیوه زندگی))، ((هدایت یک گروه کنترل اضطراب)) و ((نمونه هایی  از مطالعات موردی در درمان اضطراب و فشار روانی)) .