کتاب را باز کنید و ببینید:
 اعتماد به نفس چیست و از کجا نشئت می گیرد
چگونه با اعتماد به نفس کامل از طریق رسانه های اجتماعی ارتباط برقرار کنیم.
نکات مهم برای آمادگی در مصاحبه هایی استخدامی یا سخنرانی ها 
توصیه هایی در مورد حفظ روابط عاطفی با اعتماد به نفس 
چگونه با اعتماد به نفس بگوییم «نه» 
روش هایی برای احیای فوری خود بعد از شکست
اعتماد به نفستان را بالا ببرید و در تمام عرصه های زندگی تاثیرگذارتر ظاهر شوید 
اعتماد به نفس فقط یک حس درونی نیست، بلکه جز لاینفک موفقیت در تمام زندگی است. کتاب اعتماد به نفس for dummies که به قلم دو تن از برجسته ترین آموزگاران دنیا نوشته شده، ابزارها و روش های آزمایش شده ای را برای غلبه بر ناامنی و هراس اجتماعی در اختیارتان می گذارد و کمک می کند تا در محیط کار، اجتماع و حتی روابط شخصی و با اعتماد به نفس بیش تری فکر و رفتار کنید.
اکنون کجا هستید- سطح اعتماد به نفستان را ارزیابی کنید، ببینید که در کدام جنبه های زندگی تان نیاز به تقویت اعتماد به نفس دارید و چه چیزهایی باعث شده درجا بزنید.
طبق برنامه پیش بروید- برنامه ای شخصی برای تقویت اعتماد به نفس تان تدوین کرده و خود با اعتماد به نفس تری را به دنیا عرضه کنید.
متمرکز بمانید- ببینید که چگونه می توان از شر کمال گرایی و انتظارات غیر واقع بینانه خلاص شد.
اعتماد به نفس تان را نشان دهید- با اعتماد به نفس تازه تان به استقبال جهان بروید وبه آسانی با دیگران ارتباط برقرار کنید.