شما یک انسان بسیار حساس هستید؟
پس این کتاب برای شماست.
آیا سر و صدا و سردرگمی، باعث آشفتگی­تان می­شود؟ آیا از نظر درونی زندگی غنی دارید؟ آیا رویاهایی پر تنش دارید؟ آیا والدین با معلم­هایتان به شما می­گفتند خجالتی هستید یا خیلی حساسی؟ اگر به هریک از سوالات فوق پاسخ بله داده­اید، بله احتمال زیاد یک انسان بسیار حساس (HSP) هستید. بر اساس پژوهش­های دکتر الین آرون، روانشناس بالینی و برگزار کننده کارگاه­ها و کتاب پرفروش آدم­های بسیار حساس، حساسیت زیاد یک نوع ویژگی مادر زاد، با شیوع بیست درصد از جمعیت است. درخواست فراوان (HSP) ها، خانم دکتر آرون را بر آن داشت تا کتاب کار برای آدم­های بسیار حساس را نیز تدوین کنند تا آن بخشی از خود را که سالیان متمادی بسیار حساس را نیز تدیون کنند تا آن بخشی از خود را که سالیان متمادی انگاشته بودید، یعنی حساسیت­تان را بیش­تر بشناسید. در این کتاب مجموعه تمریناتی در نظر گرفته شده که با بکارگیری آن­ها چه به صورت فردی و چه گروهی، با ویژگی حساسیت زیاد خود، آشناتر شوید. بدین وسیله انگاره­ای نوین و مثبت که لایق آن هستید را خواهید یافت و می­توانید زندگی غنی­تری داشته باشید.
بدین ترتیب می­توانید:
ویژگی حساسیت خود را با آزمون­های خود-ارزیابی بشناسید.
تجارب گذشته­تان را از منظره­ی مثبت بازسازی کنید.
درک بهتری از رویایتان پیدا کنید.
با مراقبه، تنفس و راهکارهای ارائه شده با بیش برانگیختگی خود مواجه شوید.
در مصاحبه شغلی، گفت­وگو با اعضای خانواده، دوست جدید، پزشک و درمان­گرتان خود را موفق­تر ابراز کنید.
دکتر الن .ن آرون دکترای خود را از انستیتو پاسفیک دریافت کرده و در انستیتو یونگ تعلیم دیده­اند. مولف کتاب پر فروش آدم­های بسیار حساس بوده و به طور گسترده­ای کارگاه­هایی در زمینه حساسیت زیاد برگزار می­کنند.