در کتاب حاضر راه های درمان چاقی شکمی ارائه شده است. ابتدا در خصوص چاقی، مراحل آن، علل چاقی، ویژگی های افراد چاق و اثرات سوء چاقی مباحثی مطرح شده است. سپس راه های درمان چاقی گفته شده است. روان درمانی، رژیم درمانی، مواد غذایی مفید برای کاهش وزن، چند مادۀ چربی سوز و رژیم مخصوص جهت کاهش چاقی شکمی معرفی شده است. در ادامه تمرینات ورزشی، حرکات کششی، حرکات اختصاصی شکم و پهلوها و حرکات ایروبیک در این زمینه عنوان شده است. در نهایت راهکارهای ثابت ماندن وزن پس از کاهش وزن و جدول کالری مواد غذایی آورده شده است.