هر کدام از ما با افرادی زندگی می کنیم و احتمالا به نوعی دارای وابستگی هایی نسبت به آن ها هستیم که مهم ترین آن ها وابستگی عاطفی است؛ وابستگی عاطفی، امری غریزی است که از دوران نوزادی همراه هر فردی است. درحقیقت احساسات از طریق نوازش های کودکانه؛ تماس پوستی، عاطفی و رابطه چشمی از والدین به فرزندان منتقل و وابستگی عاطفی را شکل می دهد. اما اگر این وابستگی در سال های بعدی زندگی ادامه یابد موجب اختلالات عاطفی و رفتاری شده و در زندگی آینده افراد تأثیراتی سوء بر جای خواهد گذاشت. در این میان، نقش مهمی که هر یک از افراد خانواده در ایجاد و تقویت اعتماد به نفس در قبال یکدیگر دارند برای رفع این وابستگی ها ضروری است. از این رو در این کتاب به بیان چگونگی ایجاد و تقویت اعتماد به نفس در بین اعضای خانواده، پرداخته می شود.