این کتاب، برای کسانی است که می خواهند از زاویه ای دیگر به زندگی خود بنگرند. آن هایی که می خواهند بدانند، شب ها حین خواب، چه اتفاقی برایشان می افتد و روزهایشان چطور از این اتفاقات تأثیر می پذیرد. این کتاب، به افرادی که در پی کسب سلامت پایدار و زندگی با کیفیت اند، نشان می دهد که خوابشان در این میان چه نقشی دارد.