در ترجمه ی حاضر، نخست هدف بهداشت روانی و روش های بالا بردن احساس سلامت روانی بیان شده، سپس نقش استقلال فردی و اعتماد به نفس در سلامت روانی ذکر گردیده، و نیز راه های شناخت مشکلات روانی بازگو شده است. علایم و چگونگی درمان اختلالات اضطرابی و افسردگی، مشکلاتی که نیاز به کمک های درمانی دارند و نحوه ی دستیابی به این کمک ها، و روش های درمانی در این زمینه، از دیگر مباحث کتاب هستند.