کتاب حاضر، یکی از کتاب های مجموعه «دایرة المعارف تناسب اندام» است که به بررسی موضوعات و راهکارهای مختلف برای سلامتی و تناسب اندام می پردازد. این جلد از این مجموعه اطلاعاتی درباره تناسب اندام در زمانی کم بیان می کند. در بخشی از کتاب می خوانیم: «شنا کردن سبب افزایش نیروی جسمانی می شود و دستگاه تنفسی را تقویت می کند که با توجه به این مطلب کمتر ورزشی را می توان پیدا کرد که شامل چنین مزایایی باشد. سؤالات مختلفی در مورد اینکه آیا شنا باعث کاهش وزن می شود یا نه بیان می گردد. تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده، حاکی از آن است که کاهش وزن از طریق شنا کردن قدری مشکل است».