((برتراند راسل)) در این کتاب، طی دو بخش کلی :((موجبات ناخشنودی)) و ((موجبات خوشبختی)) به موضوع تصحیح شناخت انسان و به کارگیری درست ذهن به صورت های  کاربردی اشاره می کند .راسل خوشبخت نبودن را بیشتر ناشی از برداشت اشتباه از  عالم هستی می داند .او در اثر حاضر بر آن است ریشه های خوشبختی و ناخشنودی را  بررسی کرده این نتایج را به دست دهد :((خوشبختی زیبنده شخصیتی است که به خود  و به عالم هستی علاقه مند است، خوشبختی ارزانی کسی است که با جریان زندگی شنا  می کند)) .مباحث دیگر کتاب عبارت اند از :((دلایل بدبختی))، ((رقابت))،  ((افسردگی))، ((احساس گناه))، ((محبت))، (( خانواده)) و ((تلاش))، ((تسلیم  و رضا)) .