این کتاب با هدف کمک به درمان گران و مشاوران برای بهبود روند مشاوره ی این افراد با مراجعانشان نگاشته شده است. ساختار کتاب به گونه ای است که به خواننده درک جامعی نسبت به جنبه های کاربردی روش درمان شناختی ـ رفتاری در مشکلات روانی از قبیل افسردگی و اختلال های اضطرابی عرضه می کند. ذکر نمونه های عینی طی جلسات مشاوره ی نگارنده با بیمارانش از دیگر ویژگی های کتاب است. نگارنده در فصل پایانی کتاب با طرح مشکلات عمومی کوشیده است تا مسائل و مشکلات موجود در جلسات مشاوره و راه کارهای بهینه سازی این جلسه ها را بازگو کند و بدین ترتیب به مشارو در مواجهه با مشکلات احتمالی، دیدگاهی تازه ببخشد. گفتنی است مشاوره ی شناختی ـ رفتاری به مشاهدات روزانه از رفتارهای افراد می پردازد که نسبت به موقعیت واحد، واکنش های متفاوتی از خود بروز می دهند. برای مثال ممکن است از اینکه کسی جواب سلام او را نداده، ناراحت شده و آن را بی احترامی نسبت به خود تلقی کند، اما دیگری همین برخورد منفی را نادیده بگیرد و حتی نسبت به آن فرد، دل سوزی کند. به تصریح نگارنده: "نخستین وظایف درمانی در درمان های شناختی ـ رفتاری، این است که به مراجعان خود کمک کنند تا به دقت، سازگارانه ترین و معقول ترین تفسیر را از یک موقعیت، برداشت کرده و رفتارهایی را پیشه کنند که با آن زاویه  ی دید جدید، هماهنگ باشد".