نویسنده در این کتاب به زبانی ساده در خصوص اثرات سوء اندیشه های منفی بر سلامت روحی و جسمی و مکانیسم های اثرگذاری آن توضیح می دهد. در ادامه کتاب، تکنیک های مفید بسیاری در خصوص سم زدایی از مغز و فرآیند نوسازی از مغز ارائه می شود.  پس از خواندن و عمل کردن به این کتاب، خواننده از میزان تغییرات ایجاد شده در حوزه های خط مشی فکری، پیشرفت و موفقیت های فردی، سلامت و حس آرامش ناشی از کنار گذاشتن افکار منفی  شگفت زده می شود.