به طور کلی، مربی، ورزشکار، پزشک تیم و کلیة افرادی که به نحوی برای آماده سازی ورزشکار برای شرکت در فعالیت ها و مسابقات ورزشی سروکار دارند، باید اطلاعات صحیح و جامعی از وضعیت فیزیکی و سطح سلامتی افراد تیم داشته باشند. در واقع، اساس آماده سازی مطلوب ورزشکار و تلاش جهت به حداقل رساندن آسیب های ورزشی بر این مبنا استوار است. نگارنده در کتاب حاضر اصول آماده سازی ورزشکار را بیان کرده است. بدین منظور نخست، در خصوص ارزیابی ورزشکار پیش از مسابقات نکاتی را بازگو کرده، سپس دربارة آماده سازی روانی، لباس مناسب ورزشی، بهداشت و مراقبت های فردی، اصول تغذیة صحیح و عوامل خطرآفرین در ورزش توضیحاتی را ارائه داده است.