اثر روان شناسی حاضر، دربردارندة تمرین هایی برای افزایش مهربانی، بخشش، همدردی و رسیدن به موفقیت است. مطالب اثر در چهار بخش تدوین شده است. در بخش اول، نگارنده راه های مهربانی و عشق نسبت به خود را از طریق تمرین های عملی آموزش می دهد. چگونگی محبت و مهربانی در زمان غلیان احساسات سخت در بخش دوم اثر مطرح شده است. مهربانی و عشق نسبت به دیگران و در نهایت نسبت به کائنات و عالم هستی مطالب دیگر اثر حاضر را شامل می شوند. نگارنده در این کتاب، تلاش می کند تا آموزش دهد چگونه می توانیم قلب خود را در هر موقعیتی به سوی خوبی ها باز کنیم.