همه ی مردم در سفراند! سفر به سوی قلب که آینده ی ما است و تنها راه برای آفرینش آینده، یکی از دشوارترین کارهایی که در این سفر پیش  رو داریم این است که یاد بگیریم احساساتمان را تجربه کنیم. بسیاری از مردم، حتی هنگامی که خشم در آن ها مانند رودخانه ای جریان دارد نمی دانند که عصبانی هستند. برخی نمی دانند که غصه دار هستند، حتی هنگامی که اندوه، تنها خورشیدی است که هر صبح برای آن ها طلوع می کند. این آگاهی از احساسات یک فرایند است و در نهایت توجه فرد را به سوی اصیل ترین، کامل ترین، نیروبخش ترین و شادترین بخش دست یافتنی وجود، که همانا روح است، جلب می کند. کتاب حاضر نیز در همین راستا تدوین شده و حاوی مطالبی در زمینه ی احساسات، زمان حال، صمیمیت، اعتیاد به کار، کمال گرایی، و... است.