پیدا کردن آرامش در شهر مستلزم آغاز سفری درونی به منظور دستیابی به مجموعه ای از مهارت هاست.
این کتاب به شما کمک خواهد کرد که بر آموخته های خود تسلط پیدا کنید و با به کار بردن ابزارهای کاربردی این توان را میابید تا زندگی شهری خود را به زندگی سرشار از خشنودی،لذت و تجربیات بی دغدغه تغییر دهید.
همچنین می آموزید که به چه طریق تمدد اعصاب کرده
،عضلات را رها و ذهن را تسکین دهید.
در این کتاب یاد خواهید گرفت که چگونه در شهر آرامش داشته باشید.