به زبانی ساده مطالب و اطلاعات علمی پزشکی مختصری درباره ستون فقرات، کمر درد و روشهای تشخیص و پیشگیری و درمان کمر درد و دیسک و سیاتیک در این اثر ارائه شده است. در بخش اول با استفاده از تصاویر فنی بخش‏های مختلف ستون فقرات شامل مهره، دیسک، نخاع و عضلات معرفی و سپس عمل ابتلا به کمر درد و نحوه درمان آن بازگو شده است. استراحت، دارو، فیزیوتراپی، ماساژ، آب درمانی، مانی پولاسیون و جراحی مجموعه روشهای درمانی است که نویسنده برای این معضل ذکر می‏کند. در ادامه اصول پیشگیری و ورزش درمانی با تفصیل بیشتری ارائه شده است.