زندگی بدون نظم و انضباط به آشوبکده‌ای غیرقابل تحمل تبدیل می‌شود. کافی است برای چند ثانیه خیابان‌های بدون خط‌کشی، چراغ راهنمایی و تابلو، یا ساعتی که عقربه‌هایش از هیچ قاعده‌ای پیروی نمی‌کنند را تصور کنید! چقدر می‌توانند هولناک باشند. پیتر هالینز (Peter Hollins) در کتاب صوتی علم خودانضباطی (The science of self-discipline) مطالب مفیدی را درباره‌ی نظم شخصی و دیسیپلین فردی در اختیار شما قرار می‌دهد.

خودانضباطی به شما کمک می‌کند که به بهترین نیات و اهداف خود دست پیدا کنید، حتی زمانی که مایل به انجام آن‌ها نیستید. اگر نظم و انضباط شخصی‌سازی‌شده‌ی خود را داشته باشید، می‌توانید لذت کوتاه‌مدت یا تحمل ناراحتی کوتاه‌مدت را برای دستیابی به منفعتی بزرگتر در بلندمدت به تعویق بیندازید.

خودانضباطی را می‌توان چنین تعریف کرد: «توانایی هل دادن خود به جلو، با انگیزه ماندن و انجام عمل، صرف نظر از اینکه چه احساسی داریم، چه از نظر فیزیکی و چه از لحاظ عاطفی.» زمانی که شما از متدهای خودانضباطی در زندگی‌تان استفاده کنید، می‌توانید علی‌رغم عواملی مانند حواس‌پرتی، تنبلی، بی‌انگیزگی یا اتفاقات نامطلوب در جهان اطرافتان به انجام کاری که می‌خواهید بپردازید.

پیتر هالینز در این کتاب صوتی راهکارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید کارتان را با کیفیت بالا انجام دهید؛ حتی زمانی که تمایلی به انجام آن ندارید، با مشتریان خود برخوردی حرفه‌ای داشته باشید و یا زمانی که آمادگی لازم را ندارید، به اهداف سختی که برای خود تعیین کرده‌اید دست پیدا کنید.

نشر صوتی رادیو مثبت این اثر را در قالب کتاب گویا تهیه کرده و در اختیار علاقه‌مندان به کتاب‌های حوزه‌ی موفقیت گذاشته است.