در این کتاب، دربارة چگونگی تنظیم وقت و مدیریت زمان بحث شده است. اثر حاضر که مجلّدی از مجموعة «آموزش مهارت های زندگی» است، با هدف آشنا نمودن مخاطب با چگونگی مدیریت زمان و توانمند ساختن وی در این زمینه تدوین شده است. در همین راستا ضمن تشریح چگونگی نظارت بر زمان، روش هایی برای مدیریت زمان پیشنهاد شده و دربارة چگونگی برنامه ریزی در کارها مباحثی مطرح و توصیه هایی برای برنامه ریزی بهتر ارائه گردیده است. همچنین در بخش هایی از کتاب، روش تعیین اهداف زندگی آموزش داده شده و به موانع موجود در برنامه ریزی مؤثّر اشاره گردیده است.