این کتاب، بر اساس این باور نوشته شده که حالات صورت، عمیقاً بر شخصیت و حالات روانی انسان تأثیر می گذارد. اگر سعی کنیم همیشه صورتی آرام و موقر داشته باشیم، در نهایت به آرامش نیز دست خواهیم یافت. اگر مرتب لبخند بزنیم، در نهایت شادی را نیز حس خواهیم کرد. در مقابل، اگر تمام مدت چهره ای عبوس و غم زده به خود بگیریم، مدتی نمی گذرد که واقعاً از نظر روحی نیز تبدیل به موجودی بدبخت و غم زده خواهیم شد.