در دوره ای که شما، نوجوانان، از همه طرف تحت فشارها و تنش های گوناگونی قرار می گیرید، داشتن نیرو و توانی شگفت انگیز که بتواند در کاستن از شدت سختی ها و گرفتاری های زندگی به شما کمک کند، بسیار مهم و با ارزش است. دارا بودن چنین نیرو و روحیه ای به شما این امکان را می دهد که احساسی خوب نسبت به خود داشته باشید تا بتوانید با اطرافیان تان روابطی مؤثر و مستحکم برقرار کنید. این کتاب قصد دارد شما را با مثبت اندیشی و مثبت نگری آشنا کند تا از این راه، نه تنها بتوانید احساس ها، باورها و دیدگاه های مثبت و سازنده را در خود پرورش دهید، بلکه یاد بگیرید که چگونه احساس ها، باورها و دیدگاه های منفی و آزار دهنده را از خود دور سازید.