این کتاب در مورد علم « شور و نشاط » است. شما در مورد بررسی های علمی خواهید خواند که نشان می دهند چرا شور و نشاط مان - شادی، آرامش درونی، سلامتی، توانایی یا قابلیت تمرکز، انگیزه، و شادی - کم رنگ می شود ... و چطور آن را دوباره روشن کنیم. برای لذتبخش تر و خواندنی تر ساختن این کتاب، من تحقیق درمورد این موضوع را خلاصه کرده ام. می توانستم راحت درمورد هر واکنش سلولی نسبت به استرس بنویسم، اما خواندن آن مطالب می توانست برای شما استرس آور باشد! در نتیجه، این کتاب بیشتر داستانی است تا بالینی. ویرچو معتقد است که همة ما با یک نور درونی متولد می شویم. یک درخشش یا شادی. شما هنوز درخشان یا پرتلألو هستید، اما مانند لامپی که روی آن را گرد و غبار پوشانده است، شاید شادی را احساس نکنید و شاد به نظر نرسید. اگر هم اکنون شادی یا هیجان را درمورد زندگی احساس نمی کنید، آن بدین معناست که شور و نشاط تان پنهان شده است. خوشبختانه، پاسخ ها و راه حل هایی وجود دارد، و نخستین گام شناسایی الگوهایتان است. موضوع این کتاب درمورد این است که - چطور آن الگوها را کشف کنید- تا به شما کمک کند که در مورد زندگی احساس شادی و شور و نشاط کنید.