کتاب حاضر، یکی از دفترهای مجموعة «لذّت زندگی» است که با هدف توضیح و تبیین یکی از مهارت های زندگی مورد نیاز اولیا به نگارش درمی آید. در هر یک از این مجلدات، یکی از مهارت های زندگی مورد تأیید سازمان بهداشت جهانی، با توجّه به ویژگی های فرهنگی و بومی جامعة ایران، از جمله مسائل مذهبی، عرفی و اعتقادی مورد بررسی قرارگرفته است. بهره گیری از نوشتار ساده و روان، بیان مصادیق عینی و عملی هر موضوع، پیشنهاد هایی برای برگزاری کارگاه های آموزشی در مدارس و ...، از جمله ویژگی های این مجموعه است. دفتر حاضر به شرح مهارت «رودررویی با بحران های زندگی» اختصاص یافته است.