آیا راهی وجود دارد که بتوان روند پیر شدن را مهار کرد و حطر ابتلا به بیماری هاس روزگار ما یعنی دیابت،سرطان،بیماری های قلبی-عروقی و آلزایمر را از میان برد؟آیا میتوان کاری کرد که در عین خوردن هرآنچه دوست داریم،همواره از اندام متناسبی برخوردار بوده،از زندگی لذت ببریم؟با مطالعه این کتاب بیشتر اوقات هرچه دوست دارید بخورید؛وزن کم کنید،سالم بمانید و طولانی تر زندگی کنید.
مایکل موزلی،پزشک انگلیسی به این پرسش ها پاسخ میدهد او در سال 2013 برنامه تغذیه همراه را با روزه را پیشنهاد کرد که با استقبال گسترده متخصصان و عموم مردم مواجه شد و امروزه را بسیاری در سراسر جهان آن را به کار میبندند با این شیوه نام آشنا و مقدس برای مسلمانان،تعادل و تنظیمی در بدن صورت می گیرد و بدن به جای قرار گرفتن در حالت تخت گاز معمول،به تعمیرگاه سلولی فرستاده میشود.
مبنای قدرت این برنامه تغذیه ای در این است که فرد را ترغیب میکند تا در شیوه خوردن بازنگری نماید که هم به راحتی قابل اجراست و هم با سبک شهرنشینی امروز کاملا سازگار است و در مقایسه با سایر رژیم های غذایی رایح تداوم بیشتری دارد؛حتی میتوان برای تمامی طول عمر این رژیم را به کار گرفت.