این کتاب حاوی مطالبی است درباره "بخشش" و "شفا" و کاربرد آن در زندگی روزمره که با مثال ها و نمونه هایی عینی همراه است. در بخشی از کتاب آمده است: "بخشش ما را از خیلی چیزها رها می کند. بخشش نزاع درونی ما با خودمان را متوقف می نماید. بخشش به ما اجازه می دهد که به چرخه خشم و سرزنش خویش نغلتیم... بخشش شفا دهنده بزرگی است که به ما اجازه می دهد معنی وحدت را بفهمیم به این معنی که زندگی یکی از ما، مانند زندگی همه ماست. بخشش می تواند به منازعه درونی ناشی از محیط بیرونی ما در روزها و لحظه هایمان پایان بدهد....".