این کتاب قابلیت آن را دارد که به عنوان کتابی استاندارد برای افراد نگران در نظر گرفته شود تا از طریق راهکارهای آن بتوانند به سوی زندگی سالم تر و بامعناتری گام بردارند. دستورالعمل های این کتاب بسیار شفاف است و اجرای آن ها ساده و راحت است. اگر خواننده دستورالعمل های کتاب را اجرا کند مثل این است که یکی از روانشناسان مشهور دنیا به عنوان درمانگر او را در طی مراحل درمان همراهی کند. راهکارهایی که این کتاب برای فرد نگران بسیار آموزنده، کاربردی و راهگشا هستند.