این کتاب شامل مباحث متنوعی در باب بهداشت و سلامت جسم است که ویژه بهورزان فراهم آمده است .در این کتاب ضمن آشنایی با نحوه کار دستگاه های مختلف بدن،  اطلاعات مختصری درباره بیماری های شایع، نحوه پیش گیری و درمان آنها درج شده  است .کتاب مملو از تصاویر رنگی است .عناوین بخش های کتاب عبارت اند از" :شناخت  بدن "(سازمان عملی بدن انسان، دستگاه گوارش، دستگاه تنفسی، دستگاه گردش خون،  دستگاه ادراری، دستگاه عصبی(...، "تغذیه "(اصول تغذیه و گروه های غذایی)، و  "بهداشت فردی "(بهداشت پوست و مو، بهداشت چشم، گوش، دهان و دندان، .(...