این اثر دانستنی های موردنیاز را از معارف نورانی قرآن و حدیث با بیانی ساده در اختیار کسانی قرار می دهد که به زندگی و سلامتی خود اهمیت قائل اند. کتاب حاضر آداب مربوط به تغذیه را بررسی می کند و با رعایت اختصار و خلاصه گویی و براساس حدیث معصومین واکاوی می نماید و به دو بخش کلی خوردن و آشامیدن تقسیم شده است.