شکلهای متنوع دویدن در ورزش

شکلهای متنوع دویدن در ورزش

شکلهای متنوع دویدن در ورزش

0.0 0 یادداشت

با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.

در حال خواندن

0

خوانده‌ام

0

خواهم خواند

0

شابک
9789649910604
تعداد صفحات
30
تاریخ انتشار
1387/1/28

توضیحات

        از دویدن به عنوان تمرین آماده‏سازی در اکثر رشته‏های ورزشی استفاده می‏شود. در این کتابچه شکلها و روشهای مختلف دویدن و تأثیر هر یک از این روشها در آماده‏سازی ورزشکاران بیان شده است. تنوع در دویدن هم به صورت رعایت انواع تمرین دویدن و هم به صورت شکلهای مختلف دویدن است که باعث رفع خستگی فکری و افزایش انگیزه در ورزشکاران می‏شود در شرح 26 شکل دویدن، نوع دویدن‏ها و قواعد و اصول و وسایل مورد نیاز بیان گردیده است.