همگان می دانند که هر انتخاب، تجربۀ  جدیدی است که شرایط ایشان را تغییر می دهد. هنگامی  که شغل جدیدی می یابید یا به شهر دیگری نقل مکان می کنید، ازدواج می کنید یا از همسرتان جدا می شوید، تجربۀ  تازه ای به دست می آورید. این کاملا واضح است. اما انتخاب هایی نیز هستند که به سختی می توانند تغییری را که در زندگی شما ایجاد می کنند، تشخیص دهید. به عنوان مثال، فریادی که  از روی عصبانیت سر می دهید نیز نوعی انتخاب است، حتی اگر این طور به نظر نرسد و تصور کنید فریاد کشیدن در هنگام عصبانیت کاملا طبیعی است. وقتی فریاد برمی آورید، شرایط بخصوصی را ایجاد می کنید که به سبب آن، افراد دیگر یا از شما دوری می جویند یا با شما موافقت می کنند. در حالی که اگر فریاد نزنید، شرایط دیگری رخ می دهد هر یک از انتخاب های شما، شرایطی را ایجاد می کند؛ چه از آن آگاه باشید، چه نباشید. به همین دلیل مطلع شدن از این که شما همواره در معرض انتخاب کردن قرار دارید و نیز آگاهی از نوع انتخاب خود بسیار حائز اهمیت است. نگارنده این کتاب را در بارۀ  قدرت انتخاب و چگونگی بهره برداری عاقلانه از آن نوشته  است و ابزارهای لازم برای انجام انتخاب متعهدانه را در اختیارتان می گذارد.