تا زمانی که نتوانیم به فرکانس شکرگزاری برسیم، اتصال ما با آن وجود متعالی مسدود شده است. پهنای باند ما نمی تواند عشق ابدی و بی نهایت الهی که همواره امکانات، لذات و آزادی را انتشار می دهد را درک نماید. ما این اتصال را با قرار دادن عرصه در اختیار تشویش ها، ترس ها و ملودرام های تاسف بار درونی خود قطع کرده ایم. مانند خواهرزاده های سیندرلا، ما سخاوتمندانه پایان زندگی را در کفش های کوچک خودمان محبوس کرده ایم و این ناشی از قضاوت ها و برنامه ریزی ناعادلانه خود ماست. بنابراین، در این کتاب قرار است پهنای باند خودآگاهی خود را توسعه دهیم .با استفاده از یک شیوه  ساده و مستقیم که حداکثر پنج دقیقه در روز  زمان می برد،می توانید سیستم عصبی خود را ترمیم کنید،عادات قدیمی خود را از نو شکل دهید و عملا طرز ذهن خود را تغییر دهید. و آن زمان است که شکر گزاری آغاز می شود.