درمان متمرکز بر شفقت (CFT) یکی از جدید ترین درمان ها در حوزه روان شناسی مثبت-گرا است که نقاط اشتراک زیادی با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) دارد. هدف این رویکرد کمک به بهبود هیجانی و روانی افراد به وسیله تشویق کردن آنها به مشفق بودن با خودشان و دیگران است. این کتاب جزء اولین کتاب های ترجمه شده شفقت درمانی در ایران است که مسیری نو را پیش روی مشاوران و روان درمانگران قرار می دهد.CFT به تکامل ذهن می پردازد ذهنی که در عصر باستان برای نجات ما از هزاران خطری که در کمین مان بود راهی جز القای اضطراب نداشت تا برای خود چاره ای بیندیشیم و امروز پس از گذشت سالیان متمادی، ذهن ما همان ذهن است. ذهنی که دنیا را متحول کرده و خاستگاه میلیون ها نوآوری شده که زندگی بشر را از نو سامان داده اند اما خودش همان ذهن باستانی است با این تفاوت که اکنون عوامل ایجاد کننده اضطراب چندین برابر شده اند و ذهن هنوز هم با مضطرب کردن ما در راستای دفاع از خود مان، به همان کارکردهای پیشین ادامه می دهد. CFT به ما کمک می کند که شیوه های پیشین مغز کهنه مان شامل خود-انتقادی، خود-سرزنش گری و قضاوت را کنار بگذاریم و نسبت به خود و دیگران شفقت و مهر بورزیم تا بدین وسیله بتوانیم در مسیر رسیدن به رؤیای دیرینه بشر که همان آرامش روان است گام برداریم.