معرفی کتاب استرس اثر صدیقه فلاح
در حال خواندن
0
خوانده‌ام
0
خواهم خواند
0
توضیحات
کتاب حاضر در رابطه با اضطراب و روش های درمان آن تهیه و گردآوری شده است. مؤلف در این اثر، علائم پیشگیری و درمان استرس و اضطراب را بررسی کرده و به علل آن اشاره می نماید. این پژوهش نخست نوزده درمان طبیعی اضطراب را با 6 نشانه استرس و روش های درمان آن را ذکر کرده و به علل اصلی استرس اشاره می کند. نویسنده در ادامه درمان استرس و اضطراب را با کمک گیاهان آورده و راه حل های ساده برای مقابله با استرس را بیان می کند. در پایان این مجموعه به رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از استرس اشاره نموده و راهبردهای مقابله با استرس (بالا بردن توان عمومی مقابله) می پردازد. درمان استرس و اضطراب با کمک گیاهان از مقوله های مهم و ارزشمند این نوشتار می باشد.